Was ist der Pygmalion-Effekt? Die sich selbst erfüllende Prophezeiung, bei der Erwartungen Realität werden

Definition

Der Pygmalion-Effekt ist ein psychologisches Phänomen, bei dem die Erwartungen anderer tatsächlich die Leistung beeinflussen. Einfach ausgedrückt: "Wenn Sie es erwarten, geschieht es wirklich." Dies wird auch als sich selbst erfüllende Prophezeiung bezeichnet.

Zum Beispiel schaut ein Lehrer einen Schüler an und erwartet "dieses Kind wird gut abschneiden", und die Noten dieses Schülers verbessern sich tatsächlich. Umgekehrt, wenn man erwartet "dieses Kind wird es nicht schaffen", fallen die Noten des Schülers tatsächlich. Die inhärenten Fähigkeiten des Schülers haben sich nicht geändert. Die Erwartungen des Lehrers ändern ihre Haltung und ihr Verhalten (mehr Lob, mehr Aufmerksamkeit, schwerere Probleme), was den Schüler beeinflusst (gewinnt Selbstvertrauen, arbeitet härter) und die Ergebnisse verändert.

Der Pygmalion-Effekt wurde 1968 vom Psychologen Robert Rosenthal nachgewiesen. Er führte ein Experiment an einer Grundschule durch. Er wählte zufällig Schüler aus und sagte den Lehrern "diese Schüler haben hohe IQs und werden sich in Zukunft stark entwickeln." Sie waren tatsächlich gewöhnliche Schüler. Ein Jahr später waren die Ergebnisse erstaunlich. Die IQs dieser Schüler stiegen tatsächlich und ihre Noten verbesserten sich. Die positiven Erwartungen des Lehrers verwandelten die Schüler. Dieses Experiment zeigte, wie mächtig die "Macht der Erwartungen" ist.

Der Name stammt aus der griechischen Mythologie. Der Bildhauer Pygmalion verliebte sich in eine Statue, die er gemacht hatte, und als er verzweifelt wünschte, verwandelte die Göttin die Statue in eine echte Person. Der Name wurde wegen der Bedeutung "ernsthafte Erwartungen werden Realität" gegeben.

Merkmale

• Funktioniert bidirektional - Positive Erwartungen schaffen positive Ergebnisse, und negative Erwartungen (Golem-Effekt) schaffen negative Ergebnisse. Glaube bestimmt die Richtung
• Unbewusst - Sowohl die Person, die erwartet, als auch die Person, die erwartet wird, sind sich dessen oft nicht bewusst. Subtile Signale, die automatisch arbeiten, beeinflussen Ergebnisse
• Durch Verhalten vermittelt - Erwartungen werden durch Verhalten vermittelt, nicht durch Worte. Augen, Ton, Zeitinvestition, Feedback-Methode, Chancenbereitstellung... Diese subtilen Verhaltensweisen senden Botschaften
• Beeinflusst Selbstvertrauen - Die Erwartungen anderer verändern die Selbstwirksamkeit. Wenn Sie glauben "Ich kann es tun", schneiden Sie tatsächlich besser ab
• Kumulativ - Nicht einmalige Erwartungen, sondern wiederholte Erwartungen machen langfristig große Unterschiede. Kleine tägliche Signale sammeln sich an, um Ergebnisse zu verändern

Beispiele

Beispiel 1: Rosenthals Klassenexperiment (1968) Das berühmte Experiment, das ich erwähnte. Als sie zufällig ausgewählte Schüler als "begabt" bezeichneten, stieg ihr IQ ein Jahr später durchschnittlich um 12 Punkte. Besonders jüngere Schüler zeigten größere Effekte. Erstklässler stiegen durchschnittlich um 27 Punkte. Lehrer gaben nicht zu, dass sie sie unterschiedlich behandelten, aber Beobachtungen zeigten, dass sie diese Schüler mehr anlächelten, mehr lobten, schwerere Fragen stellten und mehr Zeit gaben.

Beispiel 2: Pygmalion-Effekt bei der Arbeit Ein neuer Mitarbeiter kommt. Wenn der Chef erwartet "diese Person wird gut abschneiden", verbessert sich die Leistung tatsächlich. Warum? Der Chef weist wichtigere Projekte zu, lehrt sorgfältiger, ermutigt "es ist okay, mach es nächstes Mal besser", wenn sie Fehler machen, und gibt mehr Chancen. Umgekehrt, wenn sie denken "diese Person ist nur durchschnittlich"? Sie weisen nur einfache Arbeit zu, lehren nachlässig, bestätigen "wie erwartet, nicht gut", wenn Fehler passieren, und geben keine Chancen. Leistungsunterschiede treten natürlich auf.

Beispiel 3: Erwartungen der Eltern und Kinder Wenn Eltern glauben "unser Kind ist gut in Mathe", wird das Kind wirklich gut in Mathe. Eltern lösen gemeinsam Matheprobleme, ermutigen "du kannst es", kaufen mathebezogene Spielzeuge und Bücher, schicken sie zur Mathe-Akademie... Sie machen diese Investitionen. Umgekehrt, wenn sie glauben "unser Kind ist schwach in Mathe", bringen sie das Kind dazu aufzugeben, indem sie sagen "Mathe ist schwer, du bist gut in anderen Dingen." Erwartungen bestimmen Investitionen, und Investitionen schaffen Ergebnisse.

Beispiel 4: Militärexperiment Im israelischen Militär sagten sie Ausbildungsinstruktoren, dass zufällig ausgewählte Rekruten "hohes Potenzial" hatten. Nach der Ausbildung waren die Werte dieser Rekruten tatsächlich besser. In allen Aspekten: körperliche Fitness, Schießen, Taktik. Die Erwartungen der Instruktoren veränderten Trainingsmethoden, Feedback und Ermutigungsmenge, was das Selbstvertrauen und die Anstrengung der Rekruten beeinflusste.

Beispiel 5: Placebo-Effekt in der Medizin Wenn ein Arzt mit Sicherheit sagt "dieses Medikament ist wirklich wirksam", erholen sich Patienten schneller. Selbst wenn es ein falsches Medikament (Placebo) ist. Die Erwartungen und das Vertrauen des Arztes werden auf den Patienten übertragen, und der psychologische Zustand des Patienten beeinflusst tatsächlich die körperliche Genesung. Umgekehrt, wenn der Arzt sagt "das wirkt nicht viel", wird sogar echtes Medikament weniger wirksam.

Beispiel 6: Coaching im Sport Wenn ein Trainer glaubt "dieser Spieler ist Ass-Material", schneidet dieser Spieler wirklich gut ab. Sie geben mehr Übungszeit, lassen sie in wichtigen Spielen spielen und vertrauen "du wirst es nächstes Mal gut machen", selbst wenn sie Fehler machen. Selbstvertrauen wächst, Chancen steigen, und Fähigkeiten verbessern sich schließlich. Umgekehrt, wenn man denkt "dieser Spieler ist mittelmäßig", bleiben sie auf der Bank, bekommen keine Chancen und verlieren Chancen zur Entwicklung.

Wie man verwendet

Wie man den Pygmalion-Effekt positiv nutzt.

Als Elternteil nutzen

1. Positiven Glauben an Fähigkeiten ausdrücken Sagen Sie oft Dinge wie "du kannst es", "du bist klug", "du machst es gut, wenn du dich anstrengst." Aber es ist besser, Anstrengung zu loben wie "du hast es gut gemacht, weil du hart gearbeitet hast" statt "du bist ein Genie." Betonen Sie Wachstumspotenzial statt fester Fähigkeiten.

2. Hohe Erwartungen setzen Präsentieren Sie Ziele, die etwas schwieriger sind als das, was Ihr Kind tun kann. Wenn es zu einfach ist, gibt es keine Entwicklung, und wenn es zu schwer ist, geben sie auf, aber angemessen schwierig führt zu Wachstum. Ermutigen Sie Herausforderung: "Wie wäre es, dieses Mal so viel zu versuchen?"

3. Fehler als Lernchancen behandeln Sagen Sie nicht "warum bist du so", wenn sie Fehler machen, sondern sagen Sie "es ist dieses Mal so ausgegangen. Was sollten wir nächstes Mal tun?" Senden Sie die Botschaft, dass Fehler Teil des Lernprozesses sind, nicht Versagen.

Als Lehrer/Führungskraft nutzen

1. Hohe Erwartungen an alle Schüler/Mitarbeiter haben Urteilen Sie nicht voreilig "dieser Schüler ist gut und dieser Schüler ist schlecht." Haben Sie gleich hohe Erwartungen an alle. Überraschenderweise erfüllen viele Menschen Erwartungen.

2. Spezifisches und konstruktives Feedback Anstatt nur "gute Arbeit" zu sagen, sagen Sie spezifisch "Ich mochte wirklich, wie du es hier so gemacht hast. Wie wäre es, diesen Teil nächstes Mal mehr zu entwickeln?" Geben Sie spezifisches Lob und präsentieren Sie Entwicklungsrichtungen.

3. Wachstumschancen bieten Weisen Sie wichtige Projekte und schwierige Aufgaben zu. Sagen Sie "Ich gebe dir das, weil ich denke, du kannst es." Es ist sowohl ein Ausdruck von Erwartungen als auch eine tatsächliche Wachstumschance.

4. Verbale und nonverbale Signale verwalten Vermitteln Sie Erwartungen nicht nur durch Worte, sondern auch durch Augen, Lächeln, Ton und Gesten. Wenn Sie "du kannst es" mit einem gleichgültigen Ausdruck sagen, ist es nutzlos. Echter Glaube muss vermittelt werden.

An sich selbst nutzen

1. Selbstgespräche ändern Sagen Sie sich nicht "Ich kann es nicht", "Ich bin einfach so", sondern "Ich kann es, wenn ich lerne", "es hat dieses Mal nicht funktioniert, wird aber nächstes Mal besser."

2. Growth Mindset haben Glauben Sie nicht "Fähigkeit ist fest (Fixed Mindset)", sondern "Sie entwickeln sich durch Anstrengung (Growth Mindset)" wie Carol Dwecks Forschung. Dies ist der Pygmalion-Effekt, den Sie auf sich selbst anwenden.

3. Kleine Erfolge feiern Erkennen und feiern Sie auch kleinen Fortschritt. Wie "heute 10 Minuten mehr gelernt, das ist Entwicklung." Kleine Erfolge geben Selbstvertrauen, und Selbstvertrauen führt zu größerem Erfolg.

Golem-Effekt (negative Erwartungen) vermeiden

1. Nicht etikettieren Etikettieren Sie Menschen nicht "diese Person ist unfähig", "dieses Kind hat Probleme." Einmal etikettiert, wird es durch den Golem-Effekt wirklich so.

2. Nicht in der Vergangenheit stecken bleiben Denken Sie nicht "konnte es letztes Jahr nicht, also auch dieses Jahr nicht." Menschen verändern sich. Vergangene Misserfolge bestimmen nicht die Zukunft.

3. Nicht vergleichen "Dein Bruder macht es gut, aber warum kannst du nicht?" Vergleich schafft negative Erwartungen. Erkennen Sie, dass jeder sein eigenes Tempo und seine eigenen Stärken hat.

Gegensätzliches Konzept: Golem-Effekt

Der Golem-Effekt ist das Gegenteil des Pygmalion-Effekts. Niedrige Erwartungen schaffen schlechte Ergebnisse.

Wie der Golem-Effekt funktioniert

1. Erwarten "diese Person kann es nicht"
2. Geben weniger Aufmerksamkeit, lehren weniger, weisen nur einfache Arbeit zu, behandeln kritisch
3. Keine Chancen, also verbessern sich Fähigkeiten nicht, erhalten nur Kritik, also sinkt das Selbstvertrauen
4. Schließlich kann wirklich nicht
5. "Siehst du, ich wusste es" Bestätigung

Beispiel: Zurückbleibender Schüler Was passiert, wenn ein Lehrer urteilt "dieses Kind kann nicht lernen"? Übergeht Fragen mit "später", gibt keine Präsentationschancen, gibt auf mit "wie erwartet" wenn falsch... Das Kind verliert allmählich Selbstvertrauen und bleibt wirklich zurück. Die niedrigen Erwartungen des Lehrers wurden zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

Beispiel: Etikettierung bei der Arbeit Was passiert, wenn Sie einen Mitarbeiter, der einen Fehler gemacht hat, als "kann nicht arbeiten" etikettieren? Weisen keine wichtige Arbeit zu, lehren nachlässig, bestätigen "macht es wieder" wenn Fehler passieren, geben keine Entwicklungschancen... Der Mitarbeiter verliert Motivation und die Leistung verschlechtert sich tatsächlich. Die negativen Erwartungen des Chefs wurden Realität.

Wie man Golem-Effekt vermeidet

1. Schauen Sie auf Möglichkeiten, nicht die Vergangenheit
2. Drücken Sie als "kann noch nicht" nicht "kann nicht" aus
3. Erkennen und loben Sie auch kleine Verbesserungen
4. Geben Sie Chancen gleich
5. Betrachten Sie Fehler als situative Probleme, nicht Persönlichkeitsprobleme

Vorsichtsmaßnahmen

1. Übermäßige Erwartungen sind Druck Zu hohe Erwartungen werden zu Stress, nicht Hilfe. Übermäßige Erwartungen wie "du musst immer Erster sein" schaffen Angst und Furcht. Angemessenes Niveau ist wichtig.

2. Grundloses Lob hat gegenteiligen Effekt Ohne Grund "du bist ein Genie", "du bist der Beste" zu sagen, macht Kinder ängstlich. "Warum sagen sie immer, ich bin gut? Sie sagen es nur, denken es aber nicht wirklich?" Sie werden misstrauisch. Spezifisches Lob ist wichtig.

3. Fokus auf Prozess, nicht Ergebnisse "Du bist klug" (feste Eigenschaft) ist schlechter als "du hast hart gearbeitet" (Prozess). Ersteres lässt Sie Versagen fürchten, aber Letzteres lässt Sie weiter herausfordern.

4. Nicht alle Unterschiede sind auf Erwartungen zurückzuführen Während der Pygmalion-Effekt mächtig ist, ist er nicht alles. Tatsächliche Fähigkeitsunterschiede, Interessen und Umgebung sind ebenfalls wichtig. Denken Sie nicht fälschlicherweise "nur zu erwarten lässt alles geschehen."

Auswirkungen

Positive Aspekte

• Motivation: Der Glaube anderer ist mächtige Motivation. Zu denken "diese Person glaubt an mich" lässt Sie hart arbeiten
• Steigert Selbstvertrauen: Positive Erwartungen erhöhen die Selbstwirksamkeit. Der Glaube "Ich kann es tun" verbessert tatsächlich die Fähigkeit
• Schafft Chancen: Hohe Erwartungen führen zu mehr Chancen. Wichtige Projekte, schwierige Aufgaben, Führungsrollen... Chancen schaffen Wachstum
• Positive Umgebung: Organisationen, in denen Menschen hohe Erwartungen aneinander haben, schneiden insgesamt besser ab. Erwartungen werden zur Kultur

Negative Aspekte

• Verstärkt Diskriminierung: Niedrige Erwartungen basierend auf ersten Eindrücken oder Vorurteilen schaffen tatsächliche Diskriminierung. Stereotypen über bestimmte Gruppen werden durch Pygmalion/Golem-Effekte verstärkt
• Selbsterfüllende Voreingenommenheit: Vorurteile wie "Frauen können keine Mathe", "alte Menschen können keine neue Technologie lernen" erscheinen als tatsächliche Ergebnisse. Weil sie keine Chancen bekommen
• Übermäßiger Druck: Zu hohe Erwartungen schaffen Stress, Angst und Burnout. Angst vor "was, wenn ich Erwartungen nicht erfülle"
• Ungenaues Selbstbild: Kinder, die auf übermäßigem Lob aufgezogen wurden, können den Sinn für die Realität verlieren. Nur zu denken "Ich bin besonders" und keine Anstrengungen zu unternehmen

FAQ

F: Was ist der Unterschied zwischen Pygmalion-Effekt und Placebo-Effekt? A: Ähnlich, aber subtil unterschiedlich. Placebo-Effekt ist "Ihr eigener Glaube" beeinflusst Sie. Wenn Sie glauben "dieses Medikament wirkt", wirkt es tatsächlich. Pygmalion-Effekt ist "der Glaube anderer" beeinflusst Sie. Wenn ein Lehrer glaubt "dieser Schüler wird gut abschneiden", schneidet der Schüler tatsächlich gut ab. Natürlich können sie sich verbinden. Die Erwartungen anderer schaffen Ihren eigenen Selbstglauben (Pygmalion), und dieser Glaube schafft tatsächliche Ergebnisse (Placebo). Wie "der Lehrer glaubt an mich, also glaube ich an mich selbst, also schneide ich wirklich gut ab."

F: In der Nähe negativer Menschen zu sein, macht mich auch schlechter? A: Ja, es kann aufgrund des Golem-Effekts passieren. Ständig zu hören "du kannst nicht", "das ist schwer", "es ist zu viel" senkt das Selbstvertrauen und Sie können es tatsächlich nicht. Besonders die negativen Erwartungen von engen Menschen (Eltern, Ehepartner, Chef) haben großen Einfluss. Umgekehrt, in der Nähe positiver Menschen zu sein, steigert das Selbstvertrauen und Sie schneiden tatsächlich besser ab. Das Sprichwort "Umgebung ist wichtig" ist nicht leer. Verbringen Sie absichtlich Zeit mit Menschen, die an Sie glauben. Mentoren, Coaches, unterstützende Freunde... Ihre positiven Erwartungen werden Ihnen helfen zu wachsen. Wenn Sie negative Menschen nicht vollständig vermeiden können (z.B. Familie), nehmen Sie ihre Worte weniger ernst und suchen Sie positives Feedback anderswo.

F: Einem Kind ständig zu sagen "du bist ein Genie" macht es wirklich zu einem Genie? A: Nicht so einfach. Könnte sogar nach hinten losgehen. Laut Carol Dwecks Forschung lässt Fähigkeitslob wie "du bist klug" Kinder Versagen fürchten. Sie machen sich Sorgen "was, wenn ich mein kluges Image verliere?" und vermeiden schwierige Herausforderungen. Effektiver ist Prozesslob wie "du hast wirklich hart gearbeitet", "du hast weiterversucht, ohne aufzugeben." Dann denken sie auch beim Scheitern "Ich kann es mit mehr Anstrengung besser machen" und fordern weiter heraus. Um den Pygmalion-Effekt richtig zu nutzen: 1) "Du kannst es" (Möglichkeit), 2) "Du hast dich verbessert, weil du es versucht hast" (Prozess), 3) "Es hat dieses Mal nicht funktioniert, wird aber nächstes Mal besser" (Growth Mindset). Sagen Sie es so.

F: Mein Chef bei der Arbeit scheint zu denken, dass ich es nicht kann. Was soll ich tun? A: Wenn Sie im Golem-Effekt gefangen sind, können Sie wirklich schlechter werden. Wege zu entkommen: 1) Erkennen - "Die niedrigen Erwartungen meines Chefs beeinflussen mich" ist der erste Schritt. 2) Internen Dialog ändern - Was auch immer der Chef sagt, sagen Sie sich selbst "Ich kann es", "Ich entwickle mich." 3) Konkrete Beweise schaffen - Schaffen Sie auch kleine Erfolge und zeigen Sie sie. Beweisen Sie mit Fakten "Ich habe dieses Projekt gut gemacht." 4) Feedback anfordern - Fragen Sie "Wie kann ich besser werden?" Bringen Sie den Chef dazu, auf Sie zu achten. 5) Extern anerkannt werden - Von anderen Teams, anderen Chefs oder externen Projekten anerkannt zu werden, steigert das Selbstvertrauen. 6) Umgebung im schlimmsten Fall ändern - Wenn der Chef kontinuierlich nicht an Sie glaubt, werden Sie sich wirklich nicht entwickeln. Erwägen Sie Teamtransfer oder Jobwechsel. Es gibt Umgebungen, die an Sie glauben werden.

F: Ist der Pygmalion-Effekt wichtiger als Genetik oder tatsächliche Fähigkeit? A: Nein, beides ist wichtig. Der Pygmalion-Effekt ist mächtig, aber keine Magie. Angeborene Fähigkeiten, Genetik, Gesundheit, Umgebung... diese beeinflussen auch. Aber was wichtig ist, ist dass der Einfluss von Erwartungen viel größer ist als die meisten Menschen denken. In Rosenthals Studie stieg der IQ um 12-27 Punkte. Das ist ein Unterschied, den man nicht ignorieren kann. Auch wichtig ist "Potenzial verwirklichen." Selbst mit Fähigkeiten können Sie sie ohne Chancen nicht demonstrieren. Der Pygmalion-Effekt schafft Chancen. Hohe Erwartungen → mehr Investition → mehr Chancen → Fähigkeitsdemonstration. So. Umgekehrt begraben niedrige Erwartungen Fähigkeiten. Talentierte Menschen können durch den Golem-Effekt nicht abschneiden. Schlussfolgerung: Sowohl Genetik als auch Erwartungen sind wichtig. Aber was wir ändern können, sind Erwartungen. Können Genetik nicht ändern, aber Erwartungen können wir jetzt ändern.

F: Funktioniert der Pygmalion-Effekt auch, wenn man alt ist? A: Ja, er funktioniert. Unabhängig vom Alter. Häufiges Vorurteil ist "kann nicht lernen, wenn alt", "neue Technologie ist für junge Menschen", aber dies schafft den Golem-Effekt. Älteren Mitarbeitern keine neue Technologie beizubringen, keine Chancen zu geben, zu sagen "mach es einfach auf die alte Art" lässt sie wirklich unfähig werden. Umgekehrt zu erwarten "Alter ist Erfahrung", "Sie haben die Fähigkeit zu lernen" lässt sie tatsächlich gut abschneiden. Laut Forschung können Menschen in ihren 70er-80er Jahren auch neue Dinge lernen. Die Geschwindigkeit könnte langsam sein, aber es ist ausreichend möglich. Was wichtig ist, sind Erwartungen und Chancen. Das gesellschaftliche Vorurteil "alte Menschen können nicht" schafft den Golem-Effekt, nicht tatsächliche Fähigkeitsprobleme. Viele Menschen lernen nach der Pensionierung neue Hobbys, Sprachen und Technologie. Wenn Sie an sich selbst glauben und andere an Sie glauben, ist Alter nur eine Zahl.