男性必須的自我管理整理（外貌管理方法，變得更帥的方法）
大多數女性非常關注自己的外貌，並投入大量時間和費用來打理自己。 但是，大多數男性並不會投入太多時間在自我管理上。 男性打扮自己被認為很奇怪，覺得麻煩而不去打扮。
然而，我認為男性的自我管理也是必不可少的。 如果只是稍微努力自我管理，就能大幅改善自己的外貌。 儘管一開始可能會感到有些不自在，但投入時間和金錢後，你不僅能對異性更有吸引力，也能增強自信。
我們來了解一下男性所需的自我管理吧？
外貌管理（Grooming）
如果能在自己的能力範圍內注意以下幾點，就能大幅改善外貌。 外貌雖然不是一切，但占了很大一部分，所以打理外貌是非常好的事情。
運動
- 健康的自我管理的第一步是檢查自己的體態狀況。
- 我們無法改變身高，但體重在某種程度上是可以通過意志力控制的。 對於許多人來說，體重過重不如體重適中來得有吸引力。 通過減少體脂肪來改善風格。 首先，讓我們始終保持身體不要過胖。
- 過於瘦弱也可能不夠吸引人。 適度的體重是最好的。 檢查一下自己的體重是否對於身高來說過輕。
- 但如果可能的話，擁有強壯肌肉的身體是最理想的。 請持續進行力量訓練並根據體重適量攝取蛋白質。
眼鏡（Glasses）
- 摘掉眼鏡通常有助於改善外貌。 大多數人認為不戴眼鏡比戴眼鏡時外觀更有吸引力。
- 即使在家中戴眼鏡，在外出時也可以考慮使用隱形眼鏡或考慮視力矯正手術。
髮型（Hairstyle）
- 男性的髮型很重要。 根據髮型的不同，可以讓臉看起來更小或更有男子氣概。
- 不要因為覺得麻煩就不打理，嘗試好好整理髮型。 一開始可能是真的很麻煩的事情。 簡單的頭髮整理也可能會花超過10分鐘。 但是，漸漸習慣後，原本花10分鐘的事情後來只需要1分鐘就能完成。
- 請避免過度染髮。 自然的風格比過度的風格看起來更有魅力。
牙齒矯正 (Dental Correction)
- 通過牙齒矯正可以改善臉部印象。 牙齒矯正不僅僅是改變牙齒，還可以改變整個臉部的形態。
- 雖然費用可能會比較高，並且需要長期戴牙套，但如果時間和條件允許，嘗試一下可以大幅改變印象，所以推薦您試試。
皮膚護理 (Skincare)
- 皮膚反映了我們的健康狀態。 潔淨的皮膚展現健康美，本身就對異性有魅力。
- 如果皮膚不好，首先很難獲得好感。 缺乏健康美且魅力會下降。
- 最好的方法是進行家庭護理。 如果自己的狀態不是太嚴重，平時好好洗淨，正確使用化妝品就可以解決問題。
- 如果狀態太差或因為壓力或各種原因自己難以護理， 如果家庭護理無法解決，請尋求皮膚科專家的幫助。 如果情況嚴重，家庭護理可能非常困難。
- 這時不要猶豫，去看皮膚科。 進行專業的皮膚管理，如痤瘡擠壓、消炎注射、雷射等，來解決問題。
- 如果條件允許，去除斑點、痤瘡疤痕、色素沉著也很重要。
- 服用控制皮脂分泌並減少異位性皮炎或瘙癢的藥物對此有很大幫助。 如果症狀嚴重，就認為無條件需要服藥會比較方便。
體味 (Body Odor)
- 如果有香味，可以獲得他人的好感，如果有體味，給人留下好印象會非常困難。
- 每天適當洗澡，清洗衣物保持清潔。
- 如果你的身體沒有散發香味，實際上可能是有體味。 請總是保持身體香氣，以便散發香味。
- 請經常噴灑不過分的香水或使用香味宜人的沐浴露。 這會給周圍的人留下好印象。
- 如果您吸煙，請注意煙味可能會很重。
造型 (Styling)
服裝 (Clothing)
- 服裝是表達個人風格的重要元素。 好的造型可以掩飾身體的缺點，也可以向他人展示有品味的外觀。
- 相比隨便的風格，最好總是保持整潔和美觀的著裝。
- 不要滿足於自己的風格，應該觀察不同人的風格，客觀檢查自己的風格是否不尋常。
- 不需要昂貴的衣服，只需保持適合自己的風格即可。
- 參考穿衣得體的人和服裝品牌的風格來購買衣服是個好方法。
- 如果缺乏穿衣品味，失敗的機率會很高，因此建議實際試穿後再購買，而不是在網上購物。
眉毛 (Eyebrows)
- 眉毛是臉部的重要部分。 如果不注意，眉毛可能完全不顯眼，但稍加修飾就能大大改變臉部印象。
- 定期修剪和整理，保持乾淨的感覺。
- 如果條件允許，可以考慮做眉毛紋身，這是一種以低成本長期維持外觀的方式。
指甲/趾甲/肘部護理 (Nail and Elbow Care)
- 保持指甲和趾甲清潔，並適當護理肘部。 雖然這些部位不像其他部位那麼顯眼，但如果能每週固定一天進行護理會很好。
融入日常生活中
上述內容大多簡單，但如果不在日常生活中持續實踐，就難以看到效果。 將其融入日常生活中，持續進行護理。 初期可能有些困難，但漸漸地所需時間會減少。 把它看作是對時間的投資，而不是浪費！ 自我管理需要持續的努力和關注。
有效管理疲勞和壓力，關愛自己的健康和外貌是重要的。 整潔的外表可以增強自信。 以較低的成本提高自尊心，並對異性產生吸引力，讓我們稍加努力，將其變成習慣吧。