男性がすべき自己管理のまとめ(外見管理方法、格好良くなる方法)

ほとんどの女性は自分の外見に多くの関心を持ち、自分を磨くために多くの時間と費用を投資しています。しかし、ほとんどの男性は自己管理にほとんど時間を投資しません。男性が身だしなみを整えることは変だと思い、面倒だと思って全く気を使わないのです。

しかし、男性も自己管理が必須だと思います。**少しの努力で自己管理をすれば、自分の外見を大きく改善することができます。**最初は多少ぎこちないかもしれませんが、自分の時間と費用を投資すれば異性にもより魅力的に見られるようになり、自信も高めることができます。

男性に必要な自己管理について見てみましょうか？

外見管理 (Grooming)

自分の余力のある範囲で以下のことを心がければ、外見を大きく改善することができます。外見がすべてではありませんが、多くの部分を占めているため、外見管理をすることは非常に良いことだと言えます。

運動

• 健康的な自己管理の第一歩は自分の身体状態をチェックすることです。
• 身長は変えることができませんが、体重は私たちがある程度意志でコントロールできる部分です。多くの人にとって、脂肪が多いより少ない方が魅力的に見えざるを得ません。余分な脂肪を整理してスタイルを改善することができます。まず太らないように自分の体を常に管理しましょう。
• 痩せすぎも魅力的に見えない可能性があります。適度に肉がついているのが良いです。自分の体重が身長に対して少なすぎないかチェックしましょう。
• しかしできれば引き締まった筋肉を持つ体を持つのが最も良いでしょう？継続的に筋力運動をして、体重に合わせてタンパク質を摂取してください。

眼鏡 (Glasses)

• **眼鏡を外すことは通常外見の改善に役立ちます。**ほとんどの人は眼鏡をかけるよりも外した時に少しより好印象を与えると言われています。
• 家では眼鏡を着用しても外出時にはレンズを使用するか、視力矯正手術を検討してみてください。

ヘアスタイル (Hairstyle)

• 男性のヘアスタイルは重要です。髪型によって顔のサイズを小さく見せたり、男らしい印象を与えることができます。
• 管理が面倒だと思わずに手入れしてみてください。最初は本当に面倒な作業になるかもしれません。簡単なヘアスタイルでも10分以上かかる可能性があります。しかし、少しずつ慣れてくると最初は10分かかっていたことが後には1分で終わります。
• あまりにも過度な染色は避けてください。過度なスタイルよりも自然なスタイルが最も格好良く見えます。

歯列矯正 (Dental Correction)

• 歯列矯正を通じて顔の印象を改善することができます。歯列矯正は単に歯だけを変えるのではなく、顔全体の形状を変化させることができます。
• 費用がかかり、長期間歯に矯正器具を着用する必要がある短所がありますが、時間と余裕があれば印象を大きく変えることができるので、一度試してみることをお勧めします。

スキンケア (Skincare)

• 肌は私たちの健康を反映します。きれいな肌は健康美を表し、それ自体が異性に魅力を与えます。
• 肌が良くなければまず好感を買うのが難しいです。健康美が不足して見え、魅力が落ちて見えます。
• 最も良い方法はホームケアをすることです。自分の状態があまりにも深刻な状態でなければ、普段よく洗い、化粧品をよく塗るだけで問題が解決されます。
• 状態があまりにも悪化したり、ストレスや様々な理由で一人でケアするのが難しい場合があります。ホームケアだけでは解決が難しい場合は皮膚科で専門家の助けを受けてみてください。程度がひどい場合、ホームケアだけではケアするのがあまりにも難しいことが多いです。
  • この時には迷わず皮膚科を訪問してください。ニキビ圧出と消炎注射、レーザーなど専門的な肌のケアを受けて解決してください。
  • 余裕があれば、ほくろ、ニキビ跡、色素沈着を除去することも重要です。
  • ニキビができない皮脂分泌調節薬やアトピーやかゆみが減る可能性のある薬を飲むと大きな助けになります。症状がひどい場合は、薬を無条件に飲む必要があると考えた方が楽です。

匂い (Body Odor)

• 良い香りがすると他の人に大きな好感を買うことができ、悪い匂いがすると人々に良い印象を与えるのが非常に難しいです。
• 毎日適度に入浴し、服を洗濯して清潔を維持してください。
• 自分の体から香りがしていない状態であれば、実際には匂いがしている可能性があります。自分の体から香りがするように常に管理してください。
• 過度でない香水を頻繁に吹きかけたり、香りの良いボディーウォッシュを使用してください。周囲の人に良い印象を与えます。
• タバコを吸う場合、匂いが強く出る可能性があるので注意してください。

スタイリング (Styling)

服 (Clothing)

• 服は自分の個性を表現する重要な要素です。スタイリングをうまくすれば、体の欠点を隠すこともでき、センスのある姿を他の人に見せることができます。
• だらしないスタイルよりは、できればいつもきちんとした綺麗な服装をするのが良いです。
• 自分のスタイルに満足せず、様々な人のスタイルを見て自分のスタイルが客観的におかしくないかチェックしてください。
• 高価な服が必要なのではなく、自分によく合うスタイルを維持してください。
• 服を上手に着る人と衣類ブランドのスタイルを参考にしながら服を購入すると良いです。
• 服を着るセンスが不足している場合は失敗確率が高いので、インターネットショッピングよりも直接着てみて購入する方が良いです。

眉毛 (Eyebrows)

• 眉毛は顔の重要な部分です。気を使わなければ全く見えませんが、少し手入れすると顔の印象を大きく変えてくれます。
• 定期的に整えてきちんとした感じを維持してください。
• 余裕があれば眉毛のタトゥーをすると、安価な費用で長期間外見を維持することができます。

爪/足の爪/肘の手入れ (Nail and Elbow Care)

• 手の爪と足の爪をきれいに整理し、肘も適切に管理してください。他の部分よりは目立ちませんが、週に一回日を決めて管理すると良いです。

日常のルーチンに統合する

上記の内容のほとんどは簡単ですが、常に生活で実践しなければ効果を見るのは難しいです。日常のルーチンに統合して継続的に管理してみてください。最初は多少難しいかもしれませんが、だんだん時間が減っていくでしょう。時間の無駄ではなく時間の投資だと考えてみてください！自己管理は継続的な努力と関心が必要です。

疲労とストレスを効果的に管理し、健康と外見のために自分を大切にすることが重要です。きれいな外見は自信を高めてくれます。少ない費用で自分の自尊心を高め、異性に魅力を与えることができるので、少し努力して習慣にしましょう。