Causes et raisons des douleurs à l'arrière de la tête et au cou

De nombreuses personnes souffrent de douleurs à l'arrière de la tête et au cou. La douleur au cou est directement liée à la tête, ce qui peut être gênant tout au long de la journée et continuer à causer du stress.

La douleur du cou est souvent causée par un mauvais sommeil, regarder l'ordinateur toute la journée, ou avoir une posture penchée pendant l'étude. Ou, dans de nombreux cas, les maux de tête dus au stress sont la cause. Cependant, si la douleur est persistante et sévère, il peut y avoir une autre maladie en cause, donc un examen est nécessaire.

Voyons quelles maladies peuvent être suspectées lorsque l'arrière du cou est tendu.

La cause la plus fréquente est le stress

Comme toutes les maladies semblent provenir du stress, la douleur au cou est souvent causée par le stress. La cause la plus fréquente de tension à l'arrière de la tête est la céphalée de tension. Quand beaucoup de stress s'accumule, l'acide lactique est libéré, ce qui provoque la contraction des muscles du cou et la douleur. Ce type de céphalée de tension causée par le stress peut être quelque peu soulagé par le massage et le repos.

Dans les cas graves, il est possible de se faire prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des myorelaxants à l'hôpital. Le Botox est également utilisé pour empêcher la contraction musculaire. Cependant, il semble nécessaire de réduire le stress, qui est la cause de la maladie. D'après mon expérience personnelle, j'ai beaucoup souffert de douleurs cervicales dues au stress, mais en essayant de me reposer autant que possible le week-end et de me donner de l'espace, la douleur s'est beaucoup apaisée par rapport à avant.

Douleur causée par l'exercice

Un exercice excessif peut également causer une tension à l'arrière de la tête. Si vous faites de l'exercice trop intensément, la température corporelle augmente soudainement et les vaisseaux sanguins se dilatent, augmentant le flux sanguin et provoquant une tension. En particulier, une personne qui n'a jamais fait d'exercice et commence soudainement à soulever des poids lourds, ou même une personne habituée à l'exercice qui en fait trop, peut provoquer une douleur en mettant trop de pression sur le cou. Dans ce cas, les compresses froides et le repos aident grandement à soulager la douleur.

Maladies telles que l'hémorragie cérébrale comme cause

Bien que rare, les hémorragies cérébrales peuvent également provoquer des maux de tête à l'arrière de la tête. Dans ce cas, une douleur intense comme si on avait été frappé par un marteau peut apparaître soudainement, et il est important de se rendre rapidement à l'hôpital pour traiter la cause sous-jacente, l'hémorragie cérébrale.

Comparaison avec la hernie discale cervicale

Les symptômes de tension à l'arrière de la tête peuvent être confondus avec ceux d'une hernie discale cervicale. Bien qu'il soit difficile de faire une distinction précise, on dit que la hernie discale est généralement accompagnée de symptômes tels qu'un bras ou un ou deux doigts engourdis ou affaiblis. Si les deux bras ou les mains entières perdent de la force, il est peu probable que ce soit une hernie discale.

Résumé et solutions

Il existe de nombreuses causes de douleur au cou, mais voici quelques-unes des raisons possibles. Elle semble principalement survenir en raison du stress ou de l'exercice physique. Vous pouvez résoudre la douleur de la manière suivante.

• Réduisons le stress. Le repos est très important, donc pensez à vous reposer même si c'est obligatoire. Trop de stress est mauvais non seulement pour le cou, mais aussi pour l'ensemble du corps.
• Prenez l'habitude de relâcher la tension dans votre cou. Si vous continuez à contracter inconsciemment vos muscles, cela peut causer une douleur au cou, donc essayez de prendre l'habitude de vous détendre lentement.
• Lorsque vous étudiez ou utilisez l'ordinateur, positionnez l'ordinateur et les livres à une hauteur qui ne sollicite pas le cou. La plupart des gens posent simplement leurs livres et ordinateurs portables sur le bureau. Dans ce cas, la plupart des gens ont tendance à regarder vers le bas, ce qui fait courber le cou et peut provoquer des douleurs. Il est bon d'utiliser des outils qui permettent d'ajuster correctement la hauteur des livres et de l'ordinateur portable à celle de vos yeux.
• Utilisez un oreiller qui vous convient. Si l'oreiller ne vous convient pas, vous pouvez ressentir beaucoup de douleurs au cou au réveil. Comme l'oreiller idéal varie d'une personne à l'autre, il est bon de trouver et d'utiliser celui qui vous convient.
• Si vous soupçonnez une maladie grave, allez rapidement à l'hôpital. Si vous souffrez souvent de grandes douleurs, allons immédiatement à l'hôpital. Vous ne devez pas retarder une visite à l'hôpital à cause du temps ou des coûts. Il est toujours important de détecter et de résoudre les problèmes tôt, alors ne laissons pas la maladie s'aggraver.

Il est très important de bien gérer le stress et la posture et, si la douleur est intense et fréquente, de visiter un hôpital proche pour obtenir un diagnostic précis. Comme les maladies peuvent devenir plus douloureuses et coûteuses à traiter si elles sont laissées à s'aggraver, il semble nécessaire de consulter plusieurs hôpitaux pour obtenir des soins médicaux.