⏱️ 計時器 - 番茄鐘 & 自訂計時器
免費線上計時器助您高效管理時間！提供番茄工作法、自訂計時器和各種預設計時器。鬧鐘功能確保精準計時。
💪 專注時間
25:00
🍅 番茄鐘計時器
番茄工作法（Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，採用25分鐘專注+5分鐘休息的循環模式。
番茄工作法的效果
- 提升專注力：25分鐘內全神貫注於一項任務
- 防止疲勞：定期休息防止疲勞累積
- 提高生產力：短時專注最大化效率
- 時間感知：了解任務實際所需時間
使用方法
- 選擇番茄鐘標籤
- 點擊開始按鈕
- 專注工作25分鐘
- 鬧鐘響起後休息5分鐘
- 完成4個循環後，建議休息15-30分鐘
⏱️ 自訂計時器
可以自由設定任意時間的訂製計時器。
應用場景
- 運動：平板支撐1分鐘，波比跳30秒等
- 烹飪：煮義大利麵8分鐘，煎牛排3分鐘
- 學習：專注學習50分鐘，複習15分鐘
- 會議：演講10分鐘，討論20分鐘
- 其他：冥想、午睡、遛寵物等
⚡ 預設計時器
一鍵快速啟動常用時間設定。
可用預設
🍜 拉麵 (3分鐘)
完美的拉麵烹飪時間！水燒開後啟動計時器。
🥚 溏心蛋 (6分鐘)
製作軟嫩溏心蛋的最佳時間。
🥚 全熟蛋 (10分鐘)
煮出完全熟透的雞蛋需要10分鐘！
☕ 咖啡 (4分鐘)
手沖咖啡或法式濾壓壺的最優時間。
🤸 伸展 (10分鐘)
適合簡單伸展或輕度運動。
🧘 冥想 (5分鐘)
短時冥想或呼吸練習的完美時長。
💡 使用方法
- 選擇計時器模式：從番茄鐘、自訂或預設中選擇
- 設定時間：自訂模式直接輸入分/秒，預設模式點擊按鈕
- 開始：點擊 ▶ 開始按鈕啟動計時器
- 暫停/繼續：可隨時暫停和繼續
- 重置：將計時器恢復到初始時間
- 鬧鐘：計時完成後自動播放鈴聲
- 查看記錄：完成的計時會自動儲存到記錄中
🎯 使用技巧
學習時
- 使用番茄工作法進行25分鐘專注學習
- 難度大的科目25分鐘，簡單的科目50分鐘（自訂）
- 定期休息最大化學習效率
工作時
- 需要專注的任務使用番茄鐘
- 會議時間管理使用自訂計時器
- 準時下班的時間管理
運動時
- 間歇訓練（30秒運動，30秒休息）
- 平板支撐、深蹲等時間測量
- 維持規律運動習慣
烹飪時
- 預設快速啟動
- 同時烹飪多道菜時使用自訂計時器
- 精準計時烹製完美菜餚
🔔 鬧鐘功能
計時器完成後會自動播放3次鈴聲。使用瀏覽器的音訊功能，無需任何設定即可使用。
📝 記錄功能
完成的計時會自動儲存，可查看最近10條記錄。了解在各項任務上花費的時間，幫助更好地管理時間。
⏱️ 開啟高效時間管理！
立即使用計時器高效管理時間，提升生產力！透過番茄工作法提升專注力，用自訂計時器管理日常所有時間。
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