⏱️ 计时器 - 番茄钟 & 自定义计时器
免费在线计时器助您高效管理时间！提供番茄工作法、自定义计时器和各种预设计时器。闹钟功能确保精准计时。
💪 专注时间
25:00
🍅 番茄钟计时器
番茄工作法（Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，采用25分钟专注+5分钟休息的循环模式。
番茄工作法的效果
- 提升专注力：25分钟内全神贯注于一项任务
- 防止疲劳：定期休息防止疲劳累积
- 提高生产力：短时专注最大化效率
- 时间感知：了解任务实际所需时间
使用方法
- 选择番茄钟标签
- 点击开始按钮
- 专注工作25分钟
- 闹钟响起后休息5分钟
- 完成4个循环后，建议休息15-30分钟
⏱️ 自定义计时器
可以自由设置任意时间的定制计时器。
应用场景
- 运动：平板支撑1分钟，波比跳30秒等
- 烹饪：煮意面8分钟，煎牛排3分钟
- 学习：专注学习50分钟，复习15分钟
- 会议：演讲10分钟，讨论20分钟
- 其他：冥想、午睡、遛宠物等
⚡ 预设计时器
一键快速启动常用时间设置。
可用预设
🍜 拉面 (3分钟)
完美的拉面烹饪时间！水烧开后启动计时器。
🥚 溏心蛋 (6分钟)
制作软嫩溏心蛋的最佳时间。
🥚 全熟蛋 (10分钟)
煮出完全熟透的鸡蛋需要10分钟！
☕ 咖啡 (4分钟)
手冲咖啡或法压壶的最优时间。
🤸 拉伸 (10分钟)
适合简单拉伸或轻度运动。
🧘 冥想 (5分钟)
短时冥想或呼吸练习的完美时长。
💡 使用方法
- 选择计时器模式：从番茄钟、自定义或预设中选择
- 设置时间：自定义模式直接输入 分/秒，预设模式点击按钮
- 开始：点击 ▶ 开始按钮启动计时器
- 暂停/继续：可随时暂停和继续
- 重置：将计时器恢复到初始时间
- 闹钟：计时完成后自动播放闹铃声
- 查看记录：完成的计时会自动保存到记录中
🎯 使用技巧
学习时
- 使用番茄工作法进行25分钟专注学习
- 难度大的科目25分钟，简单的科目50分钟（自定义）
- 定期休息最大化学习效率
工作时
- 需要专注的任务使用番茄钟
- 会议时间管理使用自定义计时器
- 按时下班的时间管理
运动时
- 间歇训练（30秒运动，30秒休息）
- 平板支撑、深蹲等时间测量
- 维持规律运动习惯
烹饪时
- 预设快速启动
- 同时烹饪多道菜时使用自定义计时器
- 精准计时烹制完美菜肴
🔔 闹钟功能
计时器完成后会自动播放3次闹铃声。使用浏览器的音频功能，无需任何设置即可使用。
📝 记录功能
完成的计时会自动保存，可查看最近10条记录。了解在各项任务上花费的时间，帮助更好地管理时间。
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